Silhouette Bride gelinlikleri Daybuyday’de

Daybuyday.com, evlenmek üzere olan gelin ve damatları yeni kampanyasıyla mest ediyor.

İlk olarak geçtiğimiz şubat ayında New York Nolcha Moda Haftası’nda görücüye çıkan Silhouette Bride gelinlik koleksiyonu 30 parçadan oluşan tasarımlarıyla Daybuyday’da %70’e varan indirimlerle sunuluyor. Tasarımlarını modacı Seçkin İlker’in yaptığı gelinlikler, hayallerinin peşinden giden hanımların kalbini fethediyor.

Bunun yanında, düğününde gelin kadar dikkat çekici olmak isteyen damatlar şıklık konusundaki iddialarını 5 farklı damatlık modeli arasından seçim yaparak koruyor.

Ponza taşı ne işe yarar?

Ponza sayesinde topuklardaki ölü dokuların giderilmesi ile topuklar daha ince ve zarif bir görünüme kavuşur. Ponza ile topuklar temizlenirken dikkat edilmesi gereken önemli bir kaç nokta var:

- Ponza ile topuklar kuru veya hafif nemli iken taşlanmalıdır. Topuklar çok yumuşatılıp taşlanırsa topuk derisindeki ölü dokularla beraber sağlıklı yaşayan doku da taşlanacağından deri hasar görür ve kendini tamir etmek için daha fazla çalışır bunun sonucunda topuklar daha da kalınlaşır. Böylece istenilenin tersine daha kalın bir deri elde edilir. O nedenle mümkünse sadece kuru taşlama yapılmalı, kuru taşlama sırasında deride oluşacak ısıdan rahatsız olunuyorsa hafif nemli iken yapılmalıdır.

- Taşlama işlemi bittikten sonra mutlaka ayak için bir nemlendirici, yumuşatıcı sürülmelidir. Gliserinli veya lanolinli yumuşatıcılar olabilir, çok kalınlık varsa salisilik asit içeren merhemler kullanılabilir.

- Vücut ağırlığımızın tamamını taşıyan, gün boyu ayakkabı içinde sıkışan ayaklarımız için bu işlemin haftada bir veya iki kez yapılması gerekir ki süreklilik sağlansın ve sağlıklı taze canlı görünen topuklara sahip olalım.

(Hürriyet)

Kadınlar günde sekiz kere kendilerine bakıyor

İngiltere’de yapılan ankette kadınların güzel görünüp görünmediklerini günde sekiz kere kontrol ettikleri ortaya çıktı. Kadınların kullandığı en popüler “kontrol” noktası ise karşısında duranların güneş gözlüğü camları.

İngiltere’de bir kozmetik firması tarafından yapılan ankete katılan kadınların güzel görünüp görünmediklerini günde sekiz kere kontrol ettikleri ortaya çıktı.

Çalışmaya katılan kadınlar kontrollerini karşılarında duran kişilerin güneş gözlüklerinin camlarına, araba aynalarına ve akıllı cep telefonlarının ekranlarına bakarak yapıyor.

Çalışmaya göre on kadından bir tanesi bir arabanın yanından geçerken aynasına bakmaktan kendisini alamıyor. Kadınların %39’u ise aynaya baktıktan sonra kendilerine güvenlerinin arttığını söyledi.

Manchester Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden Dr Christine Bundy konuyla ilgili olarak şunları söyledi: “Düzenli olarak aynaya bakan kadınlara “kendini beğenmiş” demek yanlış olur.

İş yaşamı yoğun olan kadınların kendileriyle ilgilenecek çok fazla zamanları olmuyor. Dolayısıyla fırsat buldukları anlarda nasıl göründüklerini kontrol ediyorlar. Bu çok doğal bir hareket.”

İyi sağlık için iyi yeme

Televizyonunuzu açın, gazeteye bakın ya da bilgisayarınızı çalıştırın sağlık ve diyet hakkında bazı kafa karıştırıcı bilgilere mahkumsunuz. Bunun dikkatinizi bozmaya ya da  sizi pastaneye sürüklemesine izin vermeyin. Onun yerine anahtar gerçekleri hatırlayın:

1. Yedikleriniz görünüşünüzü, enerjinizi ve rahatlığınızı ve hepsinin üstünde de sağlığınızı etkiler.
2. Amerika yanlış yolda. Her üç kişimizden ikisi normalin üstünde ağır ya da obez. Diyabet ve yüksek tansiyon artışta. Kalp krizleri, inmeler ve kanser endişe verici ölçüde yaygın. Pek çok faktör bu karmaşık sorunlara katkıda bulunuyor ancak temel sorun basit: çok fazla yiyoruz, yanlış yiyecekleri seçiyoruz ve yeterince egzersiz yapmıyoruz.
3. Bilim insanları hangi diyetin en iyi olduğunu biliyor (aşağıya bakınız). Ayrıntılar değişti, daha da değişmesi çok olası ancak anahtar gerçekler biliniyor.
4. İyi beslenme bir ceza değil, bir fırsat. Neyin önemli olduğunu ve ne yapacağınızı bilirseniz, onu zevkli ve tatmin edici bulabilirsiniz. Ve eğer genel bir sağlıklı besin şekli oluşturabilirseniz sizin için en önemli olan ikramların tadını çıkarmak için bolca yer açabilirsiniz.

Hedefleriniz

Çoğu kişi için TCL tender lovin care’in baş harfleri ancak doktorlar için Therapeutic Lifestyle Changes diyet demek. TCL diyeti çoğu Amerikalı için sağlam hedefler sunuyor.

TCL Diyeti

Toplam kalori: Sağlıklı beden ağırlığına ulaşmak ya da korumak için egzersizle bağlantılı olarak ayarlanmıştır. Doktorunuz ya da beslenme uzmanınız kişisel olarak sizin kaç kalori alıyor olmanız gerektiğinin hesaplanmasına yardım edebilir.

Toplam yağ        : Toplam kalorinin %25 ya da 35’i

Çoklu doymamış yağ: Toplam kalorinin %10’una kadar

Tekli doymamış yağ: Toplam kalorinin % 20’sine kadar

Kolestrol: Günde 200 mg’dan az

Protein:Toplam kalorinin % 15’i kadar

Tıp Enstitüsü tavsiye eder:

Fiber: 50 yaş ve altındaki erkekler günde 38 gr

50 yaş ve altındaki kadınlar günde 25 gr

50’nin üstündeki erkekler günde 30 gram

60’nin üstündeki kadınlar günde 21 gr

Değişiklikler Yapma

İşte size hoşlanabileceğiniz sağlıklı bir diyet  için beş ipucu:

• Yiyecekler konusunda farklı bir şekilde düşünmeyi öğrenin. Yıllar önce et ve patates Amerikan idealiydi. Şimdi biliyoruz ki sebzeler, meyvalar, tam tahıllar, kuruyemiş ve balık en iyisi.
• Yeni tarifleri ve yemek planlarını deneyin ve üretici olup fırsatları yakalayın. Yeni diyetinizden korkacağınıza ondan keyif alın.
• Yavaş değişin. 40 oluncaya kadar 40.000 yemek ve bunun yanı sıra çok fazla da abur cubur yemiş olacaksınız. Haftada bir çeşidi hedef alarak değişmek için kendinize zaman verin.

Kahvaltıyla başlayın, yumurta, jambon, donat, beyaz ekmek ya da bageldan yulaf ezmesine ya da kepekli tahıllara ve meyvaya geçerek. Eğer oturarak kahvaltı etmek için bir 10 dakikayı ayıramıyorsanız, donat ya da muffin yerine yüksek fiberli tahıllı bir kurabiye alıp gidin.

Sonra salataları, düşük yağlı yoğurt ya da düşük yağlı çökelek peyniri, tuna ya da fıstık ezmeli sandviçler ve meyvayla yaptığınız öğle yemeğiyle devam edin.

Tuzsuz fıstıklar, kuru meyvalar, meyva, ham sebzeler, Rye Krisp ya da Graham krakerleri atıştırın. Birkaç avuç kashi gibi tahıl gevreği ya da bir tahıllı kurabiyeyi yiyin.

Akşam için balık, derisiz tavuk, fasulye, kahverengi pirinç, tam buğdaylı hamur ve hiç kuşkusuz salataları ve sebzeleri deneyin.

Meyva ve düşük yağlı donmuş tatlılar yemek sonrası arzu edilen ikramlarıdır. Ve ara sıra bir kek, pay ya da çikolata     yemenin porsiyonlar büyük olmadıkça hiçbir yanlış tarafı yoktur.

• Diyetiniz bakımından rahat olun. Asla mükemmel bir yiyecek bulamayacaksınız. Tabağınızdaki her şeyin yüksek bir amacı olması gerekmez. Zevklerinizi ve tercihlerinizi hesaba katın.  Eğer kızarmış biftek en sevdiğiniz yiyecekse onu yemeniz uygundur ancak onu Pazar günü ikramı yapın, günlük temel yiyecek yerine. Tercihler sizin ve daha iyi sizin genel diyetidir, daha fazla “yer açarak” arzularınızı şımartabilirsiniz.
• Uzun vadeli bir resminiz olsun. Bazen hata yaparsanız ya da aldanırsanız  moralinizi bozmayın. Her yemek için endişe etmeyin, her ağız dolusu için ise daha da az. Besinsel zirve ve eksileriniz eğer genel diyet şekliniz sağlamsa dengelenecektir.

Portakal Sadece Meyve Olarak Kalsın

Yazla birlikte ayna karşısına geçip  ”Neden bacaklarımda portakal kabuğu görünümü var,’’ deme mevsimi de geldi. 

Selülit şişman ya da zayıf, genç ya da orta yaşlı tüm kadınların ortak sorunu.

“Sabah kalktım selülitlerim oluşmuş diye bir şey yoktur. Sağlıksız yaşam koşulları, stres, dengesiz beslenme, fazla alkol alma, sigara tiryakiliği, bedensel hareketsizlik, hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde hormonal seviyelerde meydana gelen iniş çıkışlar selülite neden olur” diyen ünlülerin güzellik koçu Biyolog – Kozmetolog Pervin Bulgak’ın selülit giderici içecek tarifleriyle vücudunuzu yaza hazırlayabilirsiniz.

Pervin Bulgak’la güzellik ve yaşam formülleri kitabından selülit giderici içecek ve çay tarifleri:

Selülit çayı:
2 yemek kaşığı sirke
2 yemek kaşığı biberiye
2 yemek kaşığı kekik
1 adet limon
1 litre kaynar su

Limon küçük parçalara ayrılır, Kaynatılmış sıcak suyun içine tüm malzemeler ilave edilir ve üstü kapatılarak 20 dakika demlenir. Süzüldükten sonra yemeklerden 30 dakika önce 1 bardak içilir.

Selülit giderici içecek:

½ ananas
1 çay bardağı tarçın
2-3 adet karanfil
2-3 adet top karabiber ya da bir çay kaşığı toz karabiber
2 adet portakal

Kabukları soyulan ananas ve portakalın suyu sıkılır. Elde edilen meyve suyunun içine diğer malzemeler ilave edilir ve blendırdan geçirilir. Elde edilen karışım günde 2 kere yemeklerden bir saat sonra içilir.

Karbonhidrat aşeriyorsanız, depresyonda olabilirsiniz

Karbonhidratlar ve duygularımız üzerinde yapılan araştırmalar, karbonhidrat tüketiminin kişinin kendini iyi hissetmesini sağlayan serotonin hormonunu artırdığı için bireylerin fark etmeden bu yiyeceklere yöneldiklerini gösteriyor.

Birçok insan  kendini mutsuz hissettiğinde ‘karbonhidratları’ en iyi arkadaşları ilan ediyor. Ofiste kötü bir gün geçirdinizde veya eşinize kızgın olduğunuzda kendinizi kurabiye canavarına dönüşmüş olarak mı buluyorsunuz? Her gün akşam üzeri 16.00-17.00 gibi kraker veya şekerli yiyecekler almak için ofisteki otomatın karşısında mı beliriyorsunuz? Bu senaryolar size tanıdık geldiyse üzülmeyin, yanlız değilsiniz. Birçok insan kendini mutsuz, yorgun veya depresif hissettiğinde özellikle kurabiye, kek, şekerleme ya da dondurmaya yöneliyor.

Araştırmalar ne diyor?

Birçok çalışma sonucu, karbonhidrat aşermesinin genellikle 15.30-17.00 arasında gerçekleştiğini gösteriyor. Bu konuda diğer bir görüşse karbonhidrat isteğinin çok önce öğrenilen bir alışkanlık olduğunu söylüyor. Yani birey davranış biçimi olarak karbonhidratlı yiyecekleri seçiyor. Hatırlayın, anne-babanız, siz daha küçük bir çocukken ağladığınızda, bağırdığınızda ya da yaramazlık yaptığınızda elinize bir şekerleme veya çikolata verir miydi?

Karbonhidrat aşermesinin bir diğer nedeni, diyetler olabilir. Özellikle yüksek protein, düşük karbonhidrat diyeti uygulanıyorsa. Bir parça brokoliye aşermezsiniz ama bir dilim ekmeğe şiddetle aşerebilirsiniz, aslında bu normal bir durum çünkü vücudunuzun karbonhidrata ihtiyacı olduğunu gösterir. Siz dışarıdan karbonhidrat almayınca vücuttaki depolar tükenir ve kan şekeri düşer.

İlginç sonuçlar

* Yapılan bir çalışmada; karbonhidrat aşerenlerin diğer bireylere oranla günde 800 veya daha fazla kalori aldığı ve fazla kilolu ya da obez bireyler olduğu ortaya çıktı.
* Fazla kilolu ve karbonhidrat aşermesi olan kadınlar üzerindeki çalışmada, katılımcılara protein bakımından zengin bir içecek ve karbonhidrat açısından zengin bir içecek sunuldu. Kadınların kendilerini mutsuz hissetiklerinde karbonhidratlı içeceği seçtikleri ve kendilerini iyi hissettikleri görüldü.
* Karbonhidrat tüketmek kişiyi yaklaşık 20 dakika boyunca iyi hissettirir. Karbonhidratlar yendiğinde, serotonin artar ve anti-depresan etkisi ortaya çıkar. Ama bu durum geçici olduğundan yeniden tatlı atağı gelişebilir.

Aşerme normal mi, değil mi?

Aşerme isteğinizi gözden geçirin. Akşamüstü yaşanan karbonhidrat isteği beslenme hatasına bağlı olabilir ve depresyon gibi algılanmamalı. Ancak en sevdiğiniz pastaneden brownie alabilmek için yolunuzu değiştiriyorsanız veya 1-2 sokak ötedeki pastaneye hava soğuk ve karanlık olmasına rağmen üşenmeden yürüyorsanız, o anda sizi mutlu edecek tek şeyin tatlı olduğunu düşünüyorsanız bu, depresyonda olduğunuzun işaretidir.

Karbonhidrat isteğiniz ne zaman tepe noktasına ulaşıyor? Eğer karbonhidrat isteğiniz kontrolsüz şekilde devam ediyorsa, kendinizi mutsuz hissediyor ve hatta karbonhidrat yemek bile yardımcı olmuyorsa mutlaka bir hekim ve beslenme uzmanıyla görüşün. Çünkü yukarıda saydığımız psikolojik veya davranışsal sebepler dışında durum fizyolojik veya endokronolojik bir sorunun sonucu da olabilir. İnsülin veya şeker metabolizmasında bozukluk olma ihtimali, mutlaka değerlendirilmeli.

Nasıl başa çıkabiliriz?

* Karbonhidrat aşermesi, tipik olarak gün içinde artan şiddetlerde kendini gösterir, bunun için güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlayın ve protein bakımından zengin yiyecekler tüketmeye özen gösterin. Öğleden sonra, güneş ışıklarının azalmasıyla modunuz düşmeye başlayabilir. Bu durumda karbonhidrat ve proteinden oluşan bir ara öğün işinize yarar.
* Tam tahıl içeren kompleks karbonhidrat seçimleri yapmaya özen gösterin. Çikolata, pasta, tatlı yerine düşük yağlı krakerler ve bisküviler, yulaf, meyve tercih edin.
* Ana veya ara öğünlerinizde karbonhidratları tüketirken suçluluk duymayın. Eğer doğru karbonhidratları vücudunuza verirseniz, aşermenizi kontrol etmeniz kolaylaşır.
* Karbonhidratları içmek yerine yiyin. Örneğin sıcak çikolata içmek yerine tam tahıllı şekersiz kahvaltılık gevreklerle süt tüketin.

(Milliyet)

Perfume Jewels Kampüslerde!

Ülkemizin dört bir yanındaki üniversitelerin kampüslerini ziyaret eden Perfume Jewels, stantlarında bahar şenliklerine özel sürpriz hediyeler dağıtıyor! 

89 yıllık tecrübesi ile Türkiye‘de kokunun duayeni olarak kabul edilen Eyüp Sabri Tuncer, yeni jenerasyon markası Perfume Jewels ile üniversitelerin bahar şenliklerinde gençlerle buluşuyor. 25 Mayıs’a kadar üniversite öğrencileriyle buluşmalarına farklı kampüslerde devam edecek olan Perfume Jewels, yer aldığı üniversitelerde pembe Mini Cooper S aracı ile geziyor ve Perfume Jewels otomobilinde en güzel fotoğrafı çektiren kişiyi ya da grubu arıyor. Photojewels ödüllü fotoğraf yarışması 28 Mayıs’ta http://www.facebook.com/PerfumeJewels adresinde başlayıp, 15 gün sürecek ve 11 Haziran’da son bulacak.

Photojewels ödüllü fotoğraf yarışması ile sürpriz ödüller kazan

Üniversiteler arasında yapılacak olan Photojewels fotoğraf yarışmasında facebook.com/PerfumeJewels adresinde en çok beğeni alan birinci fotoğrafa iPad 3, ikinci fotoğrafa 2 kişilik 2 gece 3 gün Çeşme Sheraton tatili, üçüncü fotoğrafa 250 TL’lik Perfume Jewels  hediye çeki verilecek.

Ayrıca her üniversitede beğeni alan 1. fotoğrafın sahibine 100 TL, 2. fotoğrafın sahibine 75 TL, 3. fotoğrafın sahibine de 50 TL hediye çeki verilecek. Fotoğraflara oy vermek için http://www.facebook.com/PerfumeJewels adresini ziyaret etmek yeterli.

Öğrenciler Perfume Jewels kampüs turu esnasında Perfume Jewels standında loungejewels keyif köşesinde Perfume Jewels ürünlerini ücretsiz deneyebiliyor. Stanttaki stagejewels bölümünde ise diledikleri gibi dans edebiliyor.

8-9 Mayıs’ta İstanbul Üniversitesi Avcılar Kampüsünde, 10-11 Mayıs’ta ODTÜ yerleşkesinde, 14-15 Mayıs’ta Ege Üniversitesi Bornova Kampüsünde gençlerle buluşan Perfume Jewels kampüs turunda gelecek duraklar şunlar:

17-18 Mayıs Marmara Üniversitesi, Göztepe Kampüsü

19-20 Mayıs Boğaziçi Üniversitesi, Güney Kampüs

21-22 Mayıs Kocaeli Üniversitesi, Umuttepe Kampüsü

24-25 Mayıs Anadolu Üniversitesi, Yunus Emre Kampüsü

Giyeni incelten kumaş üretildi

İzmir’de bir tekstil şirketinin bünyesindeki Ar-Ge merkezi, mikrokapsüllerin patlamasıyla krem uygulayarak vücudu incelten kumaş üretti.

Güzellik evinizin mutfağında saklı!

Cildinizi besleyecek vitamin ve enzimleri doğal sebze ve meyvelerden alabilirsiniz. Buzdolabınızda sakladığınız taze yiyecekler cildinizi sağlığa ve güzelliğe kavuşturuyor.

Yerken tadına doyamadığınız taze sebze ve meyveler güzellik de vaad ediyor. İşte en doğal güzellik silahlarınız:

PATATES: Patatesin çiğ hali, cildi aydınlatıcı bir peeling vazifesi görüyor.

ESMER ŞEKER: Esmer şeker özellikle aromatik yağlarla karıştırıldığında, ciltte yumuşak ve pürüzsüz bir sonuç bırakıyor.

MUZ: Tadına doyulmaz meyvelerden biri olan muzun nemlendirici ve yatıştırıcı etkisi mevcut. Yapmanız gereken olgunlaşmış muzu ezip yüzünüze sürmek.

AVOKADO: Yoğun nemlendirici özelliğiyle bilinen avokado, en kuru ciltlerin bile nem gereksinimlerini karşılayacak nitelikte.

ÇAY POŞETLERİ: Sabahları uyandığınızda göz altlarınızı kaplayan şişliklerden şikayet ediyorsanız; çay, sizin en güçlü silahınız olacak. Ilık çay poşetlerini gözlerinizin üzerine koyabilirsiniz.

YULAF EZMESİ: Her evde bulunması şart olan yulaf ezmesi yalnızca kalp sağlığına iyi gelmiyor; aynı zamanda cilde de gençlik ve ışıltı katıyor.

RAFİNE TUZ: Bir tutam rafine tuz ile saçlarınıza seksi bir hacim ve dalga katabilirsiniz.

HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ: Muhtemelen mutfağınızda halihazırda Hindistan cevizi bulundurmuyorsunuz. Fakat bu tropik meyve özellikle kuru saç tellerini canlandırmak için etkili bir nemlendirici olabilir.

CİLT İÇİN BAL VE TUZ

İşte saç ve cilt problemlerinizi anında ortadan kaldıracak çözüm önerileri:

Gözenekleri daraltmak için: Limon ve ananas suyu karışımını cildinize uygulayın.

Cildinizi arındırmak için: Elma sirkesini tonik olarak kullanın. Kabaran saç tellerinizi yatıştırmak için: İki damla zeytinyağını saçlarınıza sürün.

Ağız kokusunu gidermek için: Ilık, tuzlu suyla gargara yapın ve ağzınızı çalkalayın.

Soluk teninizi canlandırmak için: Yüzünüze limon suyu püskürtün.

Sivilceler için: Bal ve tuz karışımını sivilcenin üzerine uygulayıp 10 dakika bekletin.

(Cosmopolitan)

Regular Segmentte İlk Türk Şampuanı

2011’de yüzde 12 büyüyerek 600 milyon TL’yi geçen şampuan pazarının en büyük segmenti olan regular segmentte ilk Türk markası Restorex raflardaki yerini aldı.

Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılan Anzer bitkileri şimdi saçlara hayat veriyor. Restorex Laboratuvarları bünyesindeki Ar-Ge Merkezi’nin çalışmaları sonucunda geliştirilen Anzer Elements formülüyle üretilen Restorex şampuanları, regular segmentteki ilk Türk markası olarak raflardaki yerini aldı. 2012’de 700 milyon TL’lik büyüklüğe ulaşması beklenen şampuan pazarının yaklaşık yüzde 50’sini regular segment oluşturuyor.

Nadide bitki türlerine ev sahipliği yapan dünyaca ünlü Anzer yaylasında bölgeye has en az 100 adet endemik bitki bulunmaktadır. Bu bitkiler aynı zamanda şifalı Anzer Balı’nın da kaynağıdır. Restorex Anzer, bu yaylanın sunduğu eşsiz doğal kaynakları, saçların doğal ışıltısı ve bakımı için birleştirdi. Yüzde 100 doğal Anzer Yaylası bitkileri ve bal ile zenginleştirilen Restorex şampuanları, saçlara doğal bir sağlık ve parlaklık katıyor.

Saç kütikülünü kaplayan F katmanı saça dayanıklılık kazandırıyor ve zarar görmesi saçların cansız görünmesine neden oluyor. Fiziksel ve kimyasal etkenlere karşı saçın koruyucu kalkanı olan F katmanı kolayca yıpranıyor. Yoğun araştırmalar sonucunda elde edilen formülüyle saça sağlığını geri kazandırmayı hedefleyen Restorex, saçın koruyucu bariyeri olan F katmanını restore ediyor. Restorex, şifa kaynağı Anzer Elements ile bir yandan saçı kökten uca onarırken diğer yandan F katmanını koruyarak saçın yıpranmasını engelliyor.

RESTOREX’İN SAÇ ÜZERİNDEKİ KANITLANMIŞ 7 POZİTİF ETKİSİ :

1.     Parlaklık verir.

2.     Tarama kolaylığı sağlar.

3.     Hacim kazandırır.

4.     Saçın hasar görmesini engeller.

5.     Saç telini kalınlaştırır.

6.     Elektriklenmeyi önler.

7.     Nem dengesini korur.